Sons d'ambiance pour le coucher

Aucun réglage n'est garanti sans risque : le niveau réel dépend du téléphone, de l'enceinte et de la distance. L'Assurance Maladie recommande une chambre calme pendant le sommeil et de limiter les fonds sonores ; l'American Academy of Pediatrics conseille d'éloigner l'appareil de sa tête, de régler le volume au plus bas et de limiter la durée. Pas d'écouteurs ni de casque. En savoir plus sur ameli.fr.

Le bruit blanc est un souffle régulier, comme une radio entre deux stations. Le bruit rose est plus doux dans les aigus, comme une pluie régulière. Le bruit brun est plus grave, comme un grondement lointain. Aucun n'est meilleur qu'un autre : choisissez celui qui vous semble le plus apaisant.

Nous ne le promettons pas. Certains parents l'utilisent comme repère dans le rituel du coucher ; c'est un confort facultatif, pas un traitement. Si le sommeil de votre enfant vous inquiète, parlez-en à votre médecin.

Le lecteur propose un minuteur de 15, 30 ou 45 minutes avec un fondu, puis s'arrête et ne redémarre jamais tout seul. Il n'est pas conçu pour tourner toute la nuit.

Non. Les sons sont générés directement dans votre navigateur, sans compte et sans publicité ; rien n'est envoyé sur internet. Vous pouvez ajouter Dodo à l'écran d'accueil de votre téléphone.